[SamDina]

Пишет  you want to sleep:

Сладкое на диете
Ребят, привет. Мои отношения с диетами, они такие… ну, не очень, и я мало что о них понимаю хд У меня тут человек хочет начать есть поменьше сладкого, переживает о весе, а до этого нежно любил выпечку, мармелад и все тому подобного. Что можно испечь/приготовить вкусного для тех кто на диете? Я вроде бы слышала, что сесть на диету - это еще не конец света и отказ от всего сладкого, подскажите, пожалуйста)

На что вообще обратить внимание? Поменьше сахара и масла, наверное? можно ли сахар на что-то заменить?)
собсна, рецепты)

@темы: рецепты

Comments

[Y_Son]

Меняй сидячий образ жизни, и просто поменьше ешь. Сахар можно заменить мёдом(если нет аллергии), если есть стевией. Овсяные домашние печеньки - меньшее зло. Поменьше жаренного, побольше овощей. И главное двигаться, попробуйте танцы, качалку или фитнес или скаладром, к чему душа лежит., и удачи)))

[SamDina]

Y_Son, я просто спёрла пост с рекомендациями, если он вдруг кому-то покажется полезным) спасибо)

[SamDina]

могу добавить, что моя подруга, которая просто ярый противник всего мучного, она даже хлеб чёрный не ест, чтоб не дай бог на сто грамм не поправиться, дорвалась до домашнего овсяного печенья) которое пекла любимому, ну, и сама "случайно" попробовала) в итоге звонит мне в шоке: приблизительно за 1, 5 месяца она напробовалась на 5 кг